”Fitness is not a fashion, it’s a lifestyle”

Mitt namn är Makis Angelis och jag är personlig tränare här på Rörelsemönster. Jag har kandidatexamen inom fysisk aktivitet & kroppens funktion och erfarenhet som personlig tränare och grupptränare (TRX, pilates yoga och hit) sedan 2007. Jag har under åren hjälpt en mångfald av människor att uppnå sina träningsmål, från gravida och juniorer till seniorer och elitidrottare. Idag känner jag mig trygg i mitt arbete och brinner verkligen för det jag gör och strävar ständigt efter att öka mina kunskaper och utvecklas inom personlig träning och fitness. För mig är träning livsstil, och eftersom kosten är minst lika viktig som träningen, fokuserar jag även mycket på den. Min kost är sedan ett par år exklusiv växtbaserad, men oavsett vad man har för kostpreferenser, så finns det idag många goda och nyttiga alternativ av bra kost. Det handlar om att äta rätt och det ska vara gott!